余計な人付き合いをやめると人間関係のストレスは激減する

余計な人付き合いをやめると、人間関係のストレスは激減します。

あなたが今、人間関係に悩みがあるのは、会う必要のない人と、無理に会っているからです。気の合わない友達やママ友、そこまで仲良くない知人。これら全て、会う必要がありません。会わなくても、あなたの人生には、何の影響もありません。貴重な時間を失い、ストレスが増すだけです。そういう人とは、むしろ会っては「いけない」のです。

本当に気の合う人なんて、せいぜい数人です。その数人とだけ、会うようにしましょう。連絡もしょっちゅう取ってはいけません。せいぜい週に数回とか、月に数回レベルで大丈夫。実際に会うのは、数ヶ月に一度か、年に一回程度で「充分」です。

このくらい人付き合いを減らすと、それに連動して、人間関係のストレスも減ります。自分の時間は増えるし、イライラすることもありません。まさに「良いことづくめ」です。

私はこれをかなり前から実践していますが、それで困ったことは一度もありません。友達の数なんて、もう10年以上増えていません。それで良いのです。そうしないと、自分の時間を確保できないし、ストレスに時間を取られます。それが一番のストレスなので、余計な人付き合いをしないと、心に決めているのです。

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