自分に自信がない人の原因と克服法

「自分に自信がないので克服法を教えてください」と、個別コンサルではよく言われます。

そもそも、自信がない人は、周りの目を気にし過ぎです。自分のことより、まずは他人からの評価。常に、そういう観点で生きています。こう思われたらどうしよう。こんな風に見られてるんじゃないか。あの人はこう言うに違いない。そんなことばっかり延々と考えています。

自分に自信がないから、周りの目が気になる。他人とすぐに比べてしまう。そういう人が、とても多いです。これをひと言で言うと、ただの「自意識過剰」です。誰もあなたのことなんて、気にしていません。誰かが自分のことを気にしていると、あなたが「思い込んでいる」だけです。実際には、誰も何も気にしてません。そこに気付くと、かなり楽になります。

自分に自信があれば、他人なんて関係ありません。だから、自信のある人は、周りを全く気にしていません。自分のやることにとことん「集中」しています。だから、うまくいくのです。

自信のない人は、周りのことばかり気にしているので、注意散漫です。気が散って、物事に集中できません。だから、うまくいかないのです。たったこれだけの差です。何も難しい話ではありません。わざわざ難しくているのは、あなた自身です。そこに気付くと、かなり楽になります。

最後に、私の大好きな、MJことみうらじゅん氏の提唱する「比較三原則」を書いておきます。

・他人

・親

・過去の自分

この三つとは、比較するべきではない。他人、親、過去の自分と比較しても、良いことは何一つないし、比較する必要なんてない。氏は、常々そう言ってます。

あなたも、MJ(みうらじゅん)の言葉を胸に生きていってください。今はまだ自分に自信がなくても、そのうちきっと良いことありますよ。

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