上手な時間の使い方を教えてください

「時間の使い方が下手です。上手な使い方を教えてください」と、30代の会社員の方に相談されました。

この方は、常に忙しいそうです。なぜそんなに忙しいのですか？と聞くと、とにかく「付き合いが多い」とのこと。これを改善すると、時間は一気に増えます。

時間の使い方の上手い「時間持ち」の人は、無駄な付き合いはしません。ダラダラと人と会うなら、さっさと帰って、自分の好きなことに没頭します。これが時間を増やすコツです。

まず、付き合うべき人と、そうでない人を明確にしましょう。おすすめなのは、本気で会いたい人以外とは、一旦、距離を置くことです。一定期間を経ても、まだ会いたいないと思ったら、その時は会えば良いのです。そう思えなければ、もうその人とは会う必要がありません。

こちらが付き合いで仕方なく会っている人は、向こうも同じように思っています。それならもう会わない方が、お互いのためです。

もう一つ大事なのは、スマホを見る時間です。これが最も時間を食います。スマホを見ている時は、人は時間を消費しているという感覚が、全くありません。気付いたら30分経っていた、1時間経っていた。これが一番怖いのです。「なんとなく」で使っている時間が、最も多いんだという意識を持つことです。

スマホを見る時間を減らし、必要以上に人と会わない。そうすれば、時間はどんどん余ります。余った時間で、自分の好きなことをやれば良いのです。自分の好きなことをやっていれば、人としてどんどんレベルアップします。ストレスが無くなり、表情も晴れやかになってきます。そうすると、勝手に向こうから会いに来てくれるようになります。

私は、基本的に、プライベートでは人と会いません。たまにごく近しい人とだけ、飲みに行ったりしますが。2〜3ヶ月に一度くらいのペースです。人と会わなければ、連絡を取る必要もありません。連絡を取る必要がなければ、スマホを見る時間も減ります。私のスマホは、一日の半分以上は「電源オフ」です。こういう生活をしているので、いくらでも本も読めるし、映画も観れます。

こうやって工夫していくと、時間はどんどん生まれます。あなたが自ら、それを無駄にしているだけです。出来ることからやっていけば、今すぐ改善できますよ。

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