ストレスの多い女が出来てないこと3つ

ストレスの多い女を観察していると、だいたい次の3つが出来ていません。

・しっかり食べる

・ゆっくりお風呂に入る

・たっぷり寝る

小学生かみたいだなと思うかもしれませんが、これが出来てないということは「小学生以下」だということです。しっかり食べてお風呂に入ってたっぷり寝たら、ストレスの「99%」は消えます。人間の体は、そのくらい単純なものです。

まずは、食べる。ストレスの多い女は、やたらコンビニのおにぎりとかサラダを食べます。それと、春雨スープ。朝食を抜く人も多いです。時間が無いとか、作るのが面倒くさいとか。ただの言い訳ですが、食生活が不規則で良くありません。

次に、お風呂。ストレスの多い女に休みの日に何してるの？と聞くと、けっこうな確率で「ゆっくりお風呂入ってた」と言います。つまり、普段いかにゆっくり入ってないかということです。お風呂入らずに、そのまま寝てしまったとか。そういうこともよく言います。これも日々の習慣です。

最後に、寝る。ストレスの多い女は寝る時間が遅いです。睡眠時間も短いです。夜に特に何かをやってる訳でもなく、ダラダラしてたらもうこんな時間。こういうパターンが圧倒的に多いです。体というのは、寝てる間に回復します。ということは、寝てないと回復しません。だから疲れが取れずに、次の日がスタートしてしまうのです。

まとめます。ストレスの多い女というのは、要するに「自己管理」が出来ていないのです。日々の習慣が良くありません。それがストレスにモロに繋がるのです。ということが分かっていても、文句ばっかり言って、一向に改善しようとしないのが、こういう女の特徴です。

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