体重より姿勢を気にする方がモテる

ほとんどの女性は、体重は気にするのに、姿勢は気にしません。たくさん食べたので、1キロ増えたとか、ギャーギャー言っています。周りから見ると、姿勢の方が気になります。体重は言わない限りバレませんが、姿勢ならひと目で分かります。だから姿勢に気をつけた方が良いのです。

最近はスマホの影響で、首が曲がっている人が多いです。「スマホ首」と呼ぶらしく、接骨院にはイラスト付きで、症状としてよく書かれています。姿勢を良くするコツは「上から引っ張られている」と、常に意識することです。そうすると、自然に首も背骨も伸びます。

座っている時、立っている時、歩く時。全ての状況で、これを意識しましょう。そうすると、姿勢は良くなります。あとは腹筋と背筋です。少し時間はかかりますが、やればやるだけ良くなるのが、姿勢の特徴です。やりがいがあるのです。

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