イライラした時やついてない時は丁寧に手を洗おう

イライラした時やついてない時は、丁寧に手を洗うと、気持ちが「ス〜ッ」とします。

そもそもお手洗いというのは、読んで字の如く、手を洗う場所です。それにも関わらず、ほとんどの人は「チャッチャッ」と済ませています。女性はメイクには熱心なのに、手を洗うことには、あまり関心を持っていません。少しで良いので、それを変えてみましょう。

古来より、手を洗うという行為は、神聖なものです。神社には手水舎があり、神様と触れ合う前に手を清めます。場所によっては、秘伝の湧き水があったりもします。外出先でも家でも、簡単に出来ます。指を一本ずつ洗ったり、手の甲にしばらく水をかけ続けたり、爪の中までキレイにしたり。集中していやっていると、イライラはどこかに飛んで行きます。

ついてないなと思った時にも、手を洗うことにより「リセット」出来ます。病気の予防にもなり、気持ちもスッキリするので、こんな効果的な行為はありません。是非やってみてください。手を洗った後に、イライラする方が難しいです。

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